Tähän päivään on kerennyt taas vaikka ja sun mitä. Aamupäivästä entinen valmennettava kävi moikkaamassa ja pitkät tovit turistiin niitä näitä ja kuulumisia. Lisäksi autoin koulu projektissa omalta osaltani.
Päivällä sitten otin hieman iisimmin mutta päätin että illasta on tänään lenkki aika! Kävinkin lenkillä pitkästä pitkästä aikaa. Yllätyin itsekkin kuinka hyvin jalat kantoi eteenpäin. Lopulta kilometrejä kertyi 11.68km ajassa 1h 2min jos laitteisiin uskominen keskinopeus oli jota kuinkin 11.2 km/h . Kivaa oli vaikka jalka taas kipeytyikin jo matkan aikana. Saa nähdä mitenkipuiseksi lopulta ärtyy. Toivon vaan ettei kovin että pääsen vielä tällä viikolla juoksentelemaan uudelleen. Niin hyvän olon tuosta vaan sai!
Viimeksi saman pituista ja vauhtia olen juossut viime sysksystä. Sillä kai tämä minutkin yllätti niin positiivisesti!
Vesipullo päätyi kuvaan kun se odotti kiltisti kotona kotiin paluutani. Kiva kaveri muuten !!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti